¿PIERNAS CANSADAS? NO ES SOLO CANSANCIO: PODRÍA SER INSUFICIENCIA VENOSA CRÓNICA

Redacción PamiSalud   Diciembre 5 2025

La insuficiencia venosa crónica (IVC) puede llegar a afectar hasta al 80 % de la población, según datos del Vein Consult Program, un estudio epidemiológico internacional sobre enfermedad venosa.

Muchas personas presentan síntomas desde etapas tempranas sin identificarlos como una condición médica.

Aún persisten dudas y estigmas frente al uso de medias de compresión, pese a ser uno de los tratamientos más recomendados para el manejo de la IVC.

Ciudad de México, diciembre de 2025. Millones de personas en México viven con dolor, pesadez u hormigueo en las piernas sin saber que podrían estar frente a una enfermedad que avanza en silencio. Estos síntomas, que muchos normalizan como parte de la rutina diaria, pueden ser señales de insuficiencia venosa crónica (IVC), una condición que, de no atenderse, afecta la movilidad, el descanso y la calidad de vida.

Esta afección, muchas veces subestimada, dificulta el retorno de la sangre desde las piernas hacia el corazón. Sus manifestaciones más comunes: pesadez, hormigueo, dolor, calambres nocturnos o hinchazón, suelen normalizarse, lo que retrasa la búsqueda de atención médica. De acuerdo con el Vein Consult Program, un estudio internacional con más de 90 mil pacientes adultos en Europa, Latinoamérica, Medio Oriente y Lejano Oriente, realizado utilizando la clasificación clínica internacional CEAP (C0s–C6), el 84 % de las personas evaluadas presentaba algún grado de enfermedad venosa crónica. Esto significa que hasta 8 de cada 10 personas podrían experimentar signos o síntomas relacionados con esta condición a lo largo de su vida.

A pesar de su alta frecuencia y de su impacto progresivo, una parte importante de quienes la padecen no recibe diagnóstico ni tratamiento oportuno, lo que favorece la evolución hacia complicaciones como várices avanzadas, úlceras o trombosis.

Pero la IVC no es solo física: también tiene un alto impacto emocional. Quienes la padecen reportan alteraciones del sueño, frustración, vergüenza o resignación, debido al estigma asociado con los tratamientos visibles. Los calambres, el hormigueo nocturno y la sensación de pesadez afectan el descanso, la productividad y la calidad de vida, generando un desgaste que va más allá de lo corporal.

El poder de cuidarse con IVC sin renunciar a una vida plena

Aunque muchas personas creen que la única opción es convivir con el dolor o disimular los síntomas, existen soluciones médicas y adaptables que permiten actuar a tiempo, sin comprometer el estilo de vida. Una de las más recomendadas por especialistas es la terapia compresiva con medias de compresión, un tratamiento que mejora el retorno venoso, reduce los síntomas y previene complicaciones mayores, como úlceras o trombosis.

"Sabemos que muchas personas dudan en usar medias de compresión debido al estigma y a las ideas erróneas que aún persisten sobre su uso. Nuestro objetivo es cambiar la forma en que se perciben estas condiciones y que quienes viven con IVC sepan que pueden mantener una vida activa y plena con el tratamiento adecuado", señala Priscila Cantú, Clinical Lead Health & Medical en México.

La terapia compresiva, recomendada por especialistas en salud vascular, mejora el retorno venoso, alivia síntomas y previene complicaciones.

¿Cuándo considerar usar medias de compresión?

• Incorporar las medias de compresión en la rutina diaria puede marcar una diferencia real en la calidad de vida. Se debe prestar atención si:

• Se siente pesadez, dolor, calambres o hinchazón en las piernas, especialmente al estar mucho tiempo de pie o sentado.

• Tiene antecedentes familiares de várices o ya se notan venas pronunciadas.

• Se trabaja en posiciones estáticas por periodos prolongados.

• Hormigueo o molestias al final del día o durante el día.

En todos estos casos, consultar al médico es el primer paso para un diagnóstico adecuado. Las medias de compresión no deben verse como un signo de vulnerabilidad, sino como una decisión inteligente de autocuidado.

Romper el tabú: el nuevo rostro de la salud vascular

La campaña Nada te detiene busca desestigmatizar las condiciones venosas y linfáticas, mostrando cómo la terapia compresiva puede transformar vidas y devolver confianza. Bajo este concepto, se invita a reconocer y superar las limitaciones físicas y emocionales asociadas a estos padecimientos, a través de historias reales, como la de Agustina y la del equipo de natación artística JOBST® —marca creadora de las medias de compresión de grado médico terapéutico—, integrado por personas que viven con estas condiciones. La iniciativa pretende abrir la conversación, generar empatía y promover el bienestar integral